肌肉痉挛其实就是抽筋。抽筋是肌肉痉挛的一种比较通俗的叫法，通常引起抽筋的原因有以下三点：

第一个，肌肉不堪负荷，因为运动量太大了，超出肌肉能够承担的范围，然后做的一种自我保护性的措施，就是抽筋。

第二种情况就是寒冷的刺激。 很多人发现，在寒冷的天气进行体育锻炼的时候容易发生抽筋，其实原因就是因为寒冷加重的肌肉的负荷，然后造成不堪负荷引起抽筋。

第三种情况下就是对神经调节不利，像一些人有腰间盘突出或者腰椎管狭窄，在运动过程中或者是一些其他原因，造成神经缺血。 然后，导致肌肉不能得到正常的指挥和调节，所以也出现了抽筋。

所以肌肉痉挛就是抽筋，抽筋就是肌肉痉挛，它俩是同一个病。