腰痛的病人按摩就可以促进局部的血液循环，从而有效地缓解病人腰痛症状。通常按摩的手法可以进行揉法、捏法、滚法，最好到正规医院针灸推拿科去操作，千万不要在外面按摩店进行按摩。有时候力度过大或者手法不正确，会加重损伤，引起病人腰痛症状加重的。另外，对于腰痛的病人，如果疼痛非常剧烈，可以口服一些止痛的药物。局部一定要注意保暖，可以坚持每天用热水袋热敷一下局部。避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，需要睡硬板床，带个腰围带保护一下腰部。

具体方法有：第一、局部穴位点按法，可以沿着腰背部膀胱经的腧穴进行点按，让病人有酸胀感即可。第二、还有局部按揉法，可以用掌根部在腰骶部进行按摩。第三、还有整复类的手法，如坐位腰椎旋转复位法，通过这种旋转复位，使紊乱的腰椎关节恢复正常的解剖位置，使腰椎的周围肌群痉挛状态得到缓解，可以达到治疗腰痛的目的。第四、还有一些其他的手法，如分筋法、理筋法、振动法等都比较常用。