如果是开放性软组织损伤，就是说软组损伤之后皮肤破了，然后皮下组织跟外界遗留有划痕或者是裂口，并且伴有一定的出血、疼痛，这时候是不能洗澡的。因为洗澡容易造成软组织损伤，出现感染的机会。

如果是闭合性软组织损伤，48小时之内是不允许洗热水澡，但是可以洗凉水澡，因为48小时之内是属于出血、肿胀和各种因子，包括炎性因子和疼痛因子释放高发期，如果洗热水澡会造成出血加重，然后肿胀增长以及各种因子释放增加，对组织损伤是不利的。所以48小时之内是不能洗热水澡的。

但是48小时之后可以洗热水澡，因为那时候出血停止了、肿胀也不继续发展了，疼痛也有所减轻了，这时如果洗热水澡，会促进局部的血液循环，增加对各种物质的吸收，然后对组织的康复也是有一定作用。

所以软组织损伤之后一定要记住，开放性软组织损伤是不能洗澡的，必须等伤口闭合之后才能洗。如果是闭合性软组织损伤，48小时之内可以洗凉水澡，不能洗热水澡，48小时之后可以洗热水澡，掌握好这个原则就可以了。