脚扭伤之后在饮食方面并没有特殊的禁忌，但是还是要尽量的注意一下。不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些高脂肪，高热量和烧烤类的食物。不要吃高糖类的食物，这些食物对于身体的健康不利。扭伤之后要正确的判断病情，然后对症治疗。例如，如果只是软组织的损伤，注意休息，配合消炎止痛的药物，逐渐的恢复就可以。严重的扭伤会造成韧带断裂或者骨折的现象，这种情况需要去医院拍片或者查体，然后根据具体的情况选择手术或者非手术治疗。