首先需要积极的进行冷敷，目的是为了收缩血管减少出血。另外，需要积极的到正规医院看骨科，拍个普通的X线光片，目的是为了排除骨折的可能性。如果存在有骨折的话，那治疗方案是不一样的。比如说骨折位置比较好的，需要严格的进行石膏托外固定。如果出现错位的就有必要积极地进行，切开复位内固定手术治疗的。而对于单纯的软组织损伤，多数还是通过严格的卧床休息保护。外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，慢慢就会康复的。
（具体用药请在医生指导下进行）