一般对于脚扭伤的病人，首先要采取rice原则。

第一，就是制动一般在两周左右不要下地行走；

第二，冰敷所有的脚崴伤，首先处理的是冰敷；

第三，抬高患肢来促进足踝部的，包括脚的消肿；

第四，加压包扎，加压包扎可以减轻足踝部的疼痛和肿胀。

如果足踝部脚部扭伤了，疼的非常厉害，可以口服一点布洛芬类的止痛药，可以缓解疼痛和肿胀的症状。但是最重要的还是前面说的四条，一定要遵从这四条来做，足踝部就不会越来越重。

（用药需要在医生的指导下进行）