对于脚扭伤，一般采取RICE原则治疗，RICE原则：

第一、冰敷，受伤以后要冰敷，用冰袋或者是冰块对踝关节进行冰敷。

第二、制动，就是不能下来走，一般来说要坚持一到两个星期左右。

第三、抬高患肢，抬高患肢以后可以帮助足踝部消肿。

第四、加压包扎，就是用绷带或者是弹性绷带，对足踝部进行包扎，可以减轻水肿。

至于脚扭伤多久能好，一般如果按照RICE原则去治疗，两周左右就可以康复。