肌肉拉伤伤后48小时之内，是禁止揉的，也不适合做按摩和理疗，因为肌肉拉伤之后，通常会造成局部软组织损伤，包括肌肉、肌腱、皮肤、皮下筋膜等等。 如果这时候揉或者按摩，会造成出血加速，组织渗出液增多，疼痛因子和炎性因子释放增多，从而出现出血加重、肿胀加重、疼痛加重，对肌肉拉伤的恢复和治疗是非常不利的。 所以，肌肉拉伤之后，48小时之内千万不要揉，应该停止一切活动，让拉伤内部肌肉的部位，处于休息和放松的状态，不要去按摩，更不要去刺激它。