脚扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤，比如说运动或者穿过高的高跟鞋都容易导致脚踝扭伤。那么我们在脚踝扭伤以后，建议不要去涂红花油，因为红花油这种油性物质，有活血的作用，然后渗透性强。大部分患者，涂了红花油以后反而会引起毛细血管反射性扩张，加剧这个肿胀引起疼痛加剧。那我们正确的做法是受伤以后，患者尽量减少活动就地取材，用冰水或者冰棒进行冷敷。当两一到两天左右，我们观察这个踝关节肿胀处于消退期，表面皮肤看得开始慢慢起皱了，此时我们可以，涂一些这个活血消肿的药，比如说红花油进行治疗。

（用药需要在医生的指导下进行）