关节炎的患者首先在日常生活中要注意休息， 注意防寒防湿，注意保暖， 避免膝关节过度劳累，尽量的减少上下台阶， 减少膝关节屈曲负重的运动，同时，肥胖患者要注意减肥， 以免加重软骨的磨损， 在饮食方面要注意加强营养， 适当的补充富含优质蛋白，含钙量丰富和富含维生素的食物，比如鸡肉，鱼肉牛奶，鸡蛋，豆类，， 蔬菜水果等等。 同时还要注意多晒太阳，适当的补充维生素D， 这些护理措施，对于患者的病情有利。