腰扭伤不管是急性期，还是慢性期，都是可以按摩的。 如果急性期按摩方法正确，往往会收到一个非常好的治疗效果。有不少病人，可能是背着来的，或者是坐担架来的，但是经过治疗之后，有很多人不但可以站立了，还有些人可以自己走着回去。 所以，腰扭伤之后是可以按摩的，不管是急性期还是慢性期，但是按摩手法一定要正确。

通常的按摩手法分三种。第一种，按压的手法，这个主要就是沿着正中线开始，由深到浅，由轻到重，进行一个按摩，然后用夹提手法，就是对正中线周围两厘米左右的组织，包括肌肉，进行一个提夹按摩，这个其实主要就是为了刺激夹脊穴。 第三种手法就是用滚法，滚法对肌肉的放松，以及对周围的血液循环，它都起一个良好的作用。 它可以促进血肿、渗出以及各种不良因子的吸收。 这个滚法主要是用小鱼际肌，或者是用前臂以及肘尖都可以，这个也是按着由轻到重、由浅到深的方式进行按摩。

腰部扭伤，不管是急性期还是慢性期，如果按摩方法正确、姿势正确、按摩力度正确的话，通常会收到一个非常好的效果。