腰肌劳损的治疗针对病因治疗，对于病因明确、长期弯腰或者姿势不良的工作生活者，需要改变生活方式，针灸、推拿、按摩和理疗，可以改善局部的血液，促进软组织修复，解痉止痛，局部封闭，药物治疗主要是用一些非甾体的抗炎药，严重的患者可以考虑手术治疗。