韧带拉伤之后休息时间是3-6周，这个主要是根据损伤的部位，以及损伤的程度来决定的，如果是一度或者二度损伤，一般就是做固定，制动三周左右差不多，因为肌腱愈合的时间，内源性愈合是三周，外源性愈合是两周，所以三周开始肌腱差不多就完成了它的临床愈合，然后你就可以在保护下，开始功能锻炼了，但是有一种韧带拉伤的是三度损伤，就是提示韧带完全断裂，需要手术治疗，如果不手术治疗的话，肌腱的远端就是断裂的远端和近端，他俩接触不上了，韧带也无法完成正常的工作，所以这时候，必须得经过手术治疗，把韧带损伤的远端和近端的缝合在一起，让它俩充分接触，从而可以进行这种临床愈合，这个时间就是相对比较长了，所以一般来说就是需要休息6周。所以韧带拉伤，最基本要需要休息三周，如果损伤比较重的就是要六周。