我们韧带拉伤以后，一般48小时以内是个急性期，也就是说48小时以内，它的水肿会持续的加重，肿胀也会加重，所以，我们一般48小时以内是主张冷敷，我们可以喷一些凉性的药，可以促进血管收缩的药物，然后，超过48小时以后，慢慢这个血管已经闭塞了，它就不会再继续出血了，然后，我们就可以喷一些活血化瘀、消肿止痛的药，然后，促进它的肿胀和淤血消退，同时可以配合一下热敷、烤电、针灸，这些理疗效果都不错。