腰扭伤是指腰背部肌肉以及各个小关节周围韧带，在急性活动或者过度负重的情况下，出现的局部肌肉以及韧带拉伤，腰扭伤的主要表现为腰部的疼痛，以及腰椎明显的活动受限。

一般急性腰扭伤之后建议卧床休息，避免反复弯腰等活动，局部可以予以热敷、按摩等理疗，如果感觉疼痛明显，可以适当应用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解。

单纯的腰扭伤一般只有软组织损伤，不需要住院治疗，但是在严重骨质疏松的情况下，腰扭伤可能会导致局部关节突骨折的情况，这时建议及时去医院就诊。