关节炎的患者首先在日常生活中要注意休息，注意防寒防湿，注意保暖，避免膝关节过度劳累，尽量的减少上下台阶，减少膝关节屈曲负重的运动，同时肥胖的患者要注意减肥，以免加重软骨的磨损，在饮食方面要注意加强营养，适当的补充富含优质蛋白，含钙量丰富和富含维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、果等等，还要注意多晒太阳，适当的补充维生素D，这些护理措施对于患者的病情有利。