首先需要说明一下，脚崴以后的病人走路很痛，这就说明损伤的地方还没有完全的恢复，千万不可以过早进行下地活动， 否则容易形成慢性损伤，后期恢复就比较困难了。 再就是对于很痛的病人，需要排除存在有骨折的可能性，必须要积极到正规医院看骨科，拍个普通的X线光片，看是否有骨折的情况，从而确定相应的治疗方案，以免耽误病情。

具体措施如下：1、这时要进行适当的休息。因为脚崴了之后，可能有周围韧带的损伤以及周围软组织的损伤，如果再进行长期的行走，会导致软组织损伤以及韧带损伤进一步加重，以出现疼痛持续存在不缓解。这时要进行休息至少2周，可以对伤脚进行支具外固定，能够促进伤脚的软组织以及韧带的恢复。2、口服药物治疗。可以口服中成的药物，比如骨折挫伤胶囊，或者是大七厘胶囊进行治疗，也可以用云南白药喷雾剂外喷进行治疗。如果疼得严重可，以口服消炎止痛的药物，或者是口服氨酚待因片来进行治疗。在伤后3天之后，可以进行局部的微波理疗或者是远红外线的理疗，对于伤脚的恢复也有很好的作用。

（在医生指导下用药）