韧带拉伤休息时间和损伤的具体情况是有一定关系的。例如，如果只是轻度的拉伤，只是单纯导致出现局部肿胀、疼痛的现象，这种情况一般休息两三周左右的时间，就可以有效地恢复。可以在受伤的两天之内冷敷，两天之后进行热敷，同时，配合消炎止痛的药物、活血化瘀的中药，促进恢复。严重的拉伤，甚至会造成韧带部分撕裂或者断裂的现象，这种情况需要根据损伤的具体情况，选择石膏固定治疗或者手术修复治疗，如果要恢复的话，大约需要四到六周左右的时间。所以，严重的韧带拉伤一般休息四到六周左右，具体休息的时间，需要根据损伤的情况来判断。