膝关节疼怎么按摩，我这里给你介绍三个按摩穴位，第一个叫血海穴位于大腿的内侧膝盖骨往上三横指处，用手按这个地方可以缓解膝部的疼痛，第二个穴位叫膝眼穴，是在膝盖下方两侧的凹陷中，内侧称为内膝眼，外侧称为外膝眼，这两个穴位进行按摩，也可以缓解膝部的肿胀跟疼痛，第三个穴位叫足三里穴，足三里穴位于外膝眼下四横指处继续按摩，它也可以起到对膝关节的疼痛缓解的功效。