如果软组织挫伤之后治疗正确，通常是会在10-21天就能好了，因为软组织挫伤，不同的部位，愈合的时间是不相同的。最快的就是发生在皮肤和皮下的浅深筋膜之间的，比较慢些的像肌腱、韧带、关节囊，这种损伤通常是需要进行纤维修复和纤维愈合的。

纤维修复分为内源性修复和外源性修复，其中内源性修复是比较慢的，大概要三周时间，才能够修复完善。所以正常来说软组织挫伤，只要经过药物治疗、支持治疗，再加上适当的康复治疗，通常都是三周左右就可以好。如果超过三周，软组织挫伤还没有好，建议去医院看一下，有可能是合并出其他的并发症。