髌骨软化症是髌骨的一个退行性改变，目前取得共识的治疗方法，第一个就是运动疗法，可以做股四头肌的等长收缩训练，可以有利于减轻肿胀，然后，有利于髌骨软骨的再生，

第二个，就是药物疗法，可以用一些像氨基葡萄糖之类的营养软骨的药物，然后，也可以关键内注射玻璃酸钠，

第三种方法，可以做一下微创的关节镜治疗，这几种办法，效果都是比较确实的，早期的髌骨软化症，也能够治愈，

但是，按摩来说，效果不是特别明显，对于髌骨软骨的再生没有什么帮助，但是，按摩可以起到放松肌肉缓解疼痛的作用，可以缓解症状，当然也不是完全没有效果，按摩也是可以的。