肌肉拉伤的原因，一般来说有以下四点：

第一点、首先就是准备活动做得不充分，肌肉的生理机能还没有达到剧烈运动所需要的状态，就参加剧烈运动了。

第二点、体质较弱，训练水平也不高，肌肉的弹性、伸展性和力量比较差，疲劳或者负荷过度的时候，就容易造成肌肉拉伤。

第三点、运动技术比较低，再加上姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉能够经受的负荷范围。

第四点、周围环境的问题，包括气温过低，或者是在潮湿的环境下进行运动，以及场地不太符合要求，比较硬，或者是不太平整。所以肌肉拉伤的原因，基本上就是以上四个方面。