软组织挫伤，一般来说，疼痛可以持续三天左右的时间，因为受伤三天之内是病情的急性期，所以一般疼痛的症状比较严重，在三天之后，随着病情的恢复，这种疼痛会逐渐的减轻，直到恢复，软组织挫伤之后出现疼痛是很常见的现象，之后要注意休息，可以在受伤的两天之内对患处进行冷敷处理，2天之后对患处热敷处理，同时，也可以抬高患肢，还可以配合服用消炎止疼的药物缓解疼痛。