其实从治疗指南上来讲，脚扭伤之后，没有说不可以用姜敷。但是用姜敷之后，不会起到太好的效果。因为脚扭伤之后，通常会合并周围的软组织损伤，比如筋膜的损伤、韧带损伤、关节囊的损伤、肌肉的损伤，这时用姜敷不会起什么作用。脚扭伤之后急性期，扭伤后的48小时之内用冰敷，因为只有冰敷，才能够达到止血、止痛、消肿的目的。

所以，脚扭伤之后，不建议用姜敷，因为姜敷之后，不会起什么太大作用，但是可以用冰敷，受伤之后，直接用冰块裹上毛巾敷于扭伤的部位，敷30分钟停三个小时，然后，再敷30分钟，再停三个小时，以此类推，直到48小时结束，中间要敷16次。如果冰敷正确，对脚扭伤他会起到一个非常好的治疗效果，至少可以止血、止痛，还可以消肿。