韧带拉伤之后，一般会伴有皮肤，软组织损伤的现象，所以韧带拉伤之后会出现局部的肿胀，疼痛活动受限等症状，韧带拉伤之后要注意休息，可以对受伤的部位进行冷敷处理，可以用毛巾将冰块包裹之后，然后敷在患处，这样有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛，

在受伤的2天之后可以进行热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收恢复，在休息的时候也可以将患肢抬高，进行一些功能锻炼或者配合热敷，理疗，活血化瘀的中药等方法辅助治疗，对于消肿也能起到一定的促进作用。