对于腰部扭伤的处理，首先要判断腰扭伤的程度，轻者扭伤可以导致软组织的损伤，严重者甚至会造成骨折，或者腰椎间盘突出等现象，

如果是单纯的软组织的损伤，首先要注意休息，在受伤的48小时之内冷敷，48小时之后可以热敷，还可以配合应用消炎止痛的药物，活血化瘀的中药等，促进损伤的恢复，一般在2~3周之内可以有效的恢复，

严重扭伤的患者，如果疼痛严重，活动受限，或者经过查体怀疑出现腰椎间盘突出、骨折时，可以做腰部的CT或者磁共振等检查确诊，有助于明确扭伤的具体情况，然后针对性的治疗。