肌肉拉伤以后，肌肉、肌腱、软组织的修复一般需要三周左右。有些比较严重的拉伤，可能需要六周。症状完全缓解的话，有些需要达到两到三个月的时间。所以不能操之过急，肌肉拉伤，最常见的就是小腿腓肠肌的肌肉拉伤。这种情况一般症状完全解除的话，可能需要六周一个半月左右。这一个半月之内，我们是不主张做剧烈活动的，尽量要制动，然后配合一些推拿、按摩、热敷、烤电、针灸、电针这些保守治疗，可以促进组织的修复，缩短康复的时间。