肌肉痉挛多是由于、缺钙、受凉、局部神经血管受压或者是疲劳休息不好造成的，平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意睡姿避免神经血管的受压，也可以局部进行肌肉热敷、按摩，加强局部的血液循环，改善生活习惯，不要熬夜，多注意休息。
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肌肉痉挛多是由于、缺钙、受凉、局部神经血管受压或者是疲劳休息不好造成的，平时可以适量的补钙，多晒太阳，注意睡姿避免神经血管的受压，也可以局部进行肌肉热敷、按摩，加强局部的血液循环，改善生活习惯，不要熬夜，多注意休息。
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