从原则上讲肋间神经痛是可以跑步，但是从实际上来讲如果深呼吸的时候，往往就是肋间神经痛发作的诱因，就是说当人打喷嚏，或者深呼吸的时候，往往会出现肋间神经痛。如果在肋间神经痛发作期打喷嚏或者深呼吸，会诱发神经痛加重。 这样看来肋间神经痛如果是发作的时候，是不建你跑步，因为跑步之后既可以诱发神经痛的出现，又可以加重神经痛的程度。所以肋间神经痛是不建议跑步的，需要把肋间神经痛治好了之后，在进行跑步。而且跑步的时候，也不建议进行短跑，或者是说短距离的加速跑，应该能进行一个慢跑，或者是相对来说时间比较短的跑步。