软组织挫伤之后，一般疼痛可以持续3天左右。前3天是病情的急性期，所以在前3天疼痛要更强烈一些。3天之后，一般疼痛会逐渐的减轻，逐渐的恢复。,当然，因为个人体质的不同，对于疼痛的敏感程度也是不同的。软组织挫伤之后，如果疼痛严重的话，可以用消炎止疼的药物缓解疼痛。这一类的药物可以在饭后短期应用，对于缓解疼痛能起到不错的效果。同时，也可以采取一些其他的方法缓解疼痛，比如在受伤的2天之内进行冷敷处理，2天之后进行热敷处理，还可以抬高患肢，这些方法都有助于缓解疼痛。

（涉及到具体用药，需要在医生的指导下进行）