哺乳期间由于产妇吃下去的营养，除了有提供给自己以外，还要给婴儿、母乳，所以说容易饿的快，这个时候可以多吃一些含蛋白质或者是含脂肪的食物，因为这样的食物在胃肠道停留的时间比较长，一般的来说要到4-5小时，才能全部消化掉，这样的食物主要有鸡肉、鱼肉、虾等等，所以说母乳喂养的产妇，平时可以多吃一些这些食物，这样就不会饿的快了。