正常情况下，如果是子宫后位单纯的进行俯卧撑或者是仰卧起坐等一些运动，基本子宫工作位置没有太好的调节作用。一般情况下，不管是子宫后位还是前位，如果身体状况发育良好，基本对正常的怀孕是不会有任何的影响存在的，所以不用刻意的在意子宫具体的部位，子宫后卫俯卧多久也不会有明显的改善。 所以，还是需要寻找其他的方式来进行子宫具体位置的调节。