正常的医院里面，做胎儿监护的要求，是一次20分钟。如果是胎心基线率特别平直，因为胎儿在宫内他有睡眠的状态，这样的情况需要持续做40分钟；如果胎儿基线率很好，胎儿反应很好，就是胎动以后加速也很好，胎心率很好，没有变异减速或缓期减速这样的情况，一般可以做15分钟足够了。不建议在家里面听胎心，在家里面听胎心没有任何意义的，自己如果想评估胎儿是否缺氧，可以用感知胎动的方法，如果胎动有改变的话，那警惕有胎儿缺氧的风险。