女性在发生痛经的时候是可以喝牛奶的，酸奶也可以，主要是牛奶当中含有大量的丰富的维生素，以及一些微量元素，它能够使身体的一些微量元素处于平衡的状态，尤其是钙处于平衡，在经期的时候，女性如果出现内分泌紊乱以及微量元素的不平衡，体内的一些激素就会逐渐的下降，这个时候，喝一些牛奶可以来补充，也可以缓解疼痛的症状，但是在喝牛奶的时候一定要注意加热之后再喝，不要喝凉的，否则会使痛经的症状加重的。