女性如果患了子宫腺肌症以后，在饮食上主要是选择一些清淡的容易消化吸收的食物，可以多吃一些瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鹌鹑蛋，鲫鱼，甲鱼，白鱼，白菜，芦笋，芹菜，菠菜，黄瓜，冬瓜，香菇，豆腐，海带，紫菜，水果等，这些蔬菜水果都富含有各种的维生素和矿物质，可以帮助女性提高身体的抵抗力，促进身体的恢复，在出现子宫腺肌症的时候，饮食上要注意避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，还要注意避免吃桂圆，红枣，阿胶，蜂王浆等热性凝血性以及含有激素成分的食品。