腰椎间盘突出手术之后，如果要完全恢复，一般需要2~3个月左右的时间，在术后，如果是单纯的椎间盘突出摘除术的患者，一般在3周之后就可以佩带腰围逐渐地下床活动，一般需要佩,3个月左右，

如果是椎间盘突出摘除加内固定的患者，1个月之后可以戴支架逐步下床活动，并且继续戴支架3个月左右，腰椎间盘突出术后要卧床休息3~4周左右，同时，要注意观察病情的恢复情况，在术后进行一些功能锻炼，比如可以做一些加强腰背肌，以及腿部肌肉的锻炼，能够增强脊柱的稳定性，通过这些方法，对于手术的恢复有一定辅助作用。