哺乳期一定要少量的喝茶或者是不要喝茶，首先茶中含有咖啡因，可以通过乳汁排出，影响宝宝的休息和睡眠。也会影响母亲的充分休息，还有茶中含有的鞣酸是酸性物质，可以和血液中的铁元素结合，尤其是对于产后如果有贫血的母亲，可能会加重贫血的可能。如果一定要喝茶的话，尽量可以少量喝一些花茶之类的，但是也不要过量，以免造成腹泻、腹痛等情况。