哺乳期乳房的胀痛，一般考虑是乳汁淤积在乳管里引起的。所以，要避免乳汁淤积，防止乳头的损伤保持清洁。就是孕妇常用温水或者肥皂洗乳头，局部可以热敷，将乳汁排空。如果要是有淤积，可以找揉奶师或者用吸奶器尽量排空乳汁。哺乳后应该清洗的乳头，如果出现乳头破损或者皲裂，要及时治疗停止哺乳，注意孩子的口腔卫生。