乳头内陷还是比较容易鉴别的。如果乳头平常不管什么状态都是往外凸的就不是内陷对吧。如果说，穿着内衣刚脱下来的时候，发现乳头是陷进去的，你用手去触摸它或者是洗澡的时候去触摸它，这个时候乳头会出来，这个时候就不是真正的乳头内陷。

乳头内陷的分为三个程度，一个是较轻度的，就是有时候你看看不到自己的乳头出来，但是只要你用手去触摸它或者是轻轻挤压它就能出来的，这叫轻度乳头内陷不需要治疗，只要注意穿把内衣穿宽松一点就可以了。中度乳头内陷就是能隐约看到乳头，使劲去牵拉也能感觉到拉的一部分乳头出来，但不会全出来，这叫中度的乳头内陷。重度乳头内陷就是整个乳头全陷进去，不管什么时候，不管你怎样用力去挤压，怎么去触碰它都不会出来，这就叫重度乳头内陷。中、重度乳头内陷，可以通过手术进行纠正。