乳腺纤维腺瘤，好发于青年女性。但是本病发病的机制，目前还不十分明确，考虑可能和性激素水平失衡，乳腺局部组织对雌激素过度敏感，或者是高脂高糖饮食，以及遗传等因素有关。所以，很多的因素我们是无法预防和改变的，只能是尽量减少可控的诱因。注意尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻腌制的食品，保持良好的心情，作息要有规律，最重要的是要做到定期复查。