乳腺的纤维瘤，平时应该多吃一些纤维素和维生素，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对纤维瘤、乳腺癌和大肠癌，都有抑制作用，已经得到了证实，也有认为维生素A有保护乳腺细胞的作用。应少吃雌性激素的东西，少吃脂肪和高热能的饮食，大多数流传行病学研究证实体重的增加与乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者，少喝酒，有报道饮酒可能增加体内雌性激素水平，并导致妇女患乳腺癌的风险度增加。