经常放屁考虑是肠胃的消化功能紊乱，肠道内产气的细菌增多而引起的，多数是与饮食不规律、过度的劳累，或者吃的比较辛辣有一定的关系。

因此首先要调整饮食结构，多吃蔬菜，对于产气的食物尽量少吃，比如豆制品、发酵的面包、牛奶等，通过多吃蔬菜补充植物性的纤维，改善肠道的内环境，另外服用一些益生菌改善肠道的菌群失调，对于肠胃排气的问题都有积极的作用。