胃胀气，是由于胃肠蠕动减弱，而引起的。应该积极地使用促进胃肠蠕动的药物，增加胃的排气能力。另外，注意饮食的调整，尽量的少吃产气多的食物。比如豆制品、牛奶等，以及发酵的面包都要少吃一些。饭后可以适当的进行一些运动，通过运动可以调节胃肠道的功能，加快肠道的蠕动，也有利于减轻胃胀气的症状。三餐定时定量，切不可暴饮暴食，一次不要吃得太饱，一般七分饱、八分饱就可以。多吃一些软质的、容易消化的食物，生冷、辛辣、刺激性的食物，尽量的少吃。