三高在目前的人群之中是越来越常见了，主要的指的是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的患者，饮食方面需要格外的注意。水果方面可以吃西红柿、黄瓜，主要是水果会对血糖造成影响，而西红柿、黄瓜里面含有糖量是比较低的。像一些含糖量高的，比如说苹果、香蕉、桃、梨，这些每次可以吃四分之一，对于一些含糖量偏低的，比如说柚子或者是其他的水果，每次可以适当的多吃一点。但是吃完以后要注意监测一下餐后两小时的血糖水平，看看血糖受的影响大不大，饮食方面要求低盐、低脂、优质蛋白饮食这个原则。