失眠在目前是越来越常见了，比如说焦虑紧张，生活，工作压力大，或者是过度劳累，都有可能会造成失眠。对于失眠来说，治疗方面首先得明确诱因，把这些诱发因素给去除掉，不用药物治疗，失眠也是可以得到改善的。在失眠症状比较明显的时候，可以吃一些促进睡眠，改善睡眠的药物，比如说有一些中成药，具有改善睡眠的作用，或者是吃安定之类的药物来辅助睡眠。也可以平时多注意多运动，以及规律饮食锻炼身体，对于改善睡眠都是有帮助的。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）