无论是先兆中暑、轻症中暑还是热痉挛、热衰竭、热射病，首先第一条都是立即撤离高温的环境，在阴凉处安静休息，如果病情较轻可以补充清凉的含盐饮料，一般就能恢复，如果是热痉挛、热衰竭、热射病，严重的要给予静脉点滴大量补液，然后应用一些降温的措施，把体温尽快降下来，然后是对症支持治疗。