孕晚期出现水肿是一种正常的现象，主要是由于孕妇怀孕后内分泌会发生改变，导致体内水钠潴留。而此时妊娠子宫会逐渐变大，进而压迫盆腔到下肢的静脉，导致下肢的血流回流受阻，使孕妇产生下肢浮肿。

如果水肿严重不缓解，有可能与妊高症或者是肾脏疾病有一定的关系，最好去医院进行相关的检查，根据检查结果对症治疗。孕晚期脚肿应该避免多走路，适当的运动即可，因为长时间的走路可导致下肢肿胀的症状变得更加严重。并且也会导致其他症状出现。

如果排除病理性因素之后，可以用热敷或者是按摩的方法减轻水肿的症状。同时在饮食方面也要注意，可以多吃一些有利于营养的食物，如早餐时喝些牛奶，或者是豆浆。