小孩是不能随便的给孩子补钙、补锌的。如果给孩子补钙、铁、锌过量，它容易影响孩子的生长发育，有的甚至会造成中毒等严重后果，建议给孩子补之前，先化验一下微量元素和骨密度来确诊一下。

如果孩子有这个钙、铁、锌缺乏的情况，再给孩子及时的进行补充，因为如果孩子缺钙、缺铁、缺锌，也会影响孩子的生长发育，造成贫血、佝偻病、身材矮小、抵抗力的这种情况。饮食注意给孩子营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，每天适当的补充蛋白质。