一周岁以内的宝宝是不建议食物里面加盐的，如果宝宝已经一岁了可以少量的加一些盐，但是不能加的太多，因为宝宝的肾脏还没有完全的发育成熟，吃的盐过多容易加重孩子肾脏的负担，造成孩子成年以后高血压的几率会增大。

所以说从小给孩子放盐一定不能过多，影响孩子的食欲，造成孩子的肾脏负担。建议孩子一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。一岁以内是一定不要给孩子加盐的，一岁以上要适当的给孩子少量的加盐，尽量让孩子吃一些比较新鲜的一些原味的东西。