月经里面有肉块，并不是真正的肉块，而是血块与脱落的子宫内膜凝结在一起后形成的块状物，一般都是由于来月经期间缺少体力活动。长时间的坐着或者是卧床，月经血按时排不出来，在宫腔内凝结后形成的，如果不伴有腹痛的症状，就没有太大的影响，平时要注意月经期适当的走动，有助于脱落的子宫内膜。还有血液能够及时的排出。

在月经期间要注意保暖，不要吹空调，这样以避免发生痛经的现象，还要少熬夜，注意早睡早起，不要吃一些辛辣刺激性的食物。